Pilates ist in der Tanzerei Flugfisch ein effektives Mattenworkout, das die tiefliegende Rumpfmuskulatur stärkt und damit Körpermitte, Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein verbessert. Durch präzise Übungen, bewusste Atmung und fließende Bewegungen kann Pilates zudem helfen, Rückenschmerzen vorzubeugen und zu lindern.
Du kannst alle Tanzkurse unverbindlich ausprobieren. Kosten der Probestunde: Erwachsene 10 €, Kinder kostenlos.
Unsere Pilates-Kurse sind für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Außerdem gibt es eine Zehnerkarte, die für alle Vormittags-Pilates-Kurse gilt. Die ideale Kleidung sind bequeme Trainingsklamotten mit langer Hose, Socken oder barfuß.
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